连日高温天气持续，酒店后厨、前厅一线员工长期在闷热环境中作业，中暑、湿热不适等健康风险上升。日前，新城区中医医院受邀走进辖区索菲特酒店，开展“科学防暑，安然度夏”专题中医养生科普讲座，将专业、实用、接地气的中医药避暑养生知识精准送到一线职工身边。

本次科普讲座依托新城区中医医院国医大师基层工作站优质专家资源，选派国医大师弟子、中医主治医师亓睿瑞现场授课，精准聚焦酒店职工高温作业的职业特性，量身定制专属防暑养生课程。

​讲座现场氛围热烈、干货满满。结合当下高温高湿的气候特点与中医夏季养生核心理念，亓睿瑞讲解暑热、暑湿邪气侵入人体的致病原理，详细拆解轻症、重症中暑的不同症状表现、辨别方法以及现场应急处置流程，让大家精准识暑、科学防暑、正确救暑。

针对酒店岗位工作特殊性，专家精准靶向答疑解惑。后厨员工长期身处高温密闭环境，易积热蕴湿、脾胃受损；前厅服务人员频繁往返室外高温环境与室内空调区域，冷热交替极易引发感冒、乏力、关节不适。结合两类高频作业场景，医生重点剖析湿热困乏、反复肠胃不适、情绪烦躁、夜间失眠等夏季高发亚健康问题的诱因与调理思路，让职工快速读懂自身身体问题。

除了大众熟知的夏季食疗养生、饮食禁忌知识外，亓睿瑞现场教学在岗、居家均可操作的简易穴位按摩、情志调节、作息调养等中医特色养生技法，手把手指导职工掌握按压祛湿、清热、提神的关键穴位。同时，重点普及高温时段作业科学补水、轮岗休息、冷热交替防护等规范注意事项，纠正盲目大量饮水、大汗后冲冷水澡、贪食生冷寒凉等常见防暑误区。

互动答疑环节，医生结合每个人的体质特点和岗位劳作强度，一对一给出专属调养方案，精准解决职工的健康困惑。“以前夏天防暑只会多喝水、吹空调，不仅效果有限，偶尔还会感觉越养越累。”参训的酒店工作人员纷纷表示，一线高温作业的健康困扰一直存在，本次中医科普讲座精准贴合岗位需求，内容简单实用。后续会把学到的食疗调理、穴位按摩、作息养护方法运用到日常工作和生活中，做好自我健康管理，科学安然度夏。

编辑:新城管理员